みなさんこんにちは。
本日は横浜でも未明に初雪が観測されたそうです。
朝起きた瞬間の寒さがいつもとは桁違いでしたのでいつもは我慢してつけない暖房をついに稼働してしまいました。
職場についてもオフィス全体が暖まるまで少し時間がかかりますので自宅で淹れたホットコーヒーやスパイスティーを飲んで体を温めております。
紅茶にミルク＋ティーマサラを入れて持参するときもあれば、ルイボスティにミルク＋その日の気分でスパイスを調合してルイボスミルクティーを持参するときもあるのですが・・・
手軽なのはスーパーでも購入出来るジンジャーパウダーとシナモンパウダーです。
- シナモン：消化促進、抗菌作用、血行促進、精神安定など
- ジンジャー：体を温める、消化促進、抗菌作用、血行促進
これらのスパイスを組み合わせたスパイスティーは、体を温めたり、消化を助けたり、リラックス効果をもたらすことが期待できます。特に寒い今のような季節にはぴったりですね。
無糖のお茶にスパイスが苦手な方は、はちみつやメープルシロップ、アガベシロップ（低GI値の優秀な天然の甘味料で血糖値があがりにくいのでオススメ！）を入れるとだいぶ飲みやすくなりますよ。
次回スパイスカレーの話があるとかないとか？ 管理統括部S
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